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開始冥想吧!:洗滌心靈,消除雜念,找回屬於你的美好生活

售價:221



詳細資料ISBN:9789862727591
叢書系列:BEAUTIFUL LIFE
規格:平裝 / 208頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介最實用的冥想入門書! 只要15分鐘,身體.心靈.頭腦立刻就放鬆! 抗壓、好眠、活化大腦,輕鬆達成。  如果你感到煩悶憂鬱、心情焦躁,工作背負沉重壓力、效率低落……只需冥想15分鐘,立即終止負面的難纏思考!  日本知名冥想家獨創的15分鐘輕冥想練習,藉由冥想帶你進入「不思考任何事」的放鬆狀態,給予轉動不停的大腦休息與恢復的機會,讓思緒立刻清晰。其實冥想方法並不困難,所需時間與空間也沒有太大門檻,任何人都能實踐冥想,親身感受一段美好體驗,將接踵而來的雜念,一一拭去……心靈自然輕快而開朗。  ◎一起感受冥想的絕妙效用:  .夜晚熟睡好眠  .不再心煩意亂  .抗壓力增強  .不再鑽牛角尖  .煩惱減少  .變為笑口常開的開朗個性  .不再鑽牛角尖  .不再焦躁不安  .增進抗壓力  .增進理解力  .增進記憶力  .增強專注力  .增進判斷力  .豐富發想力專業推薦  專業瑜伽老師/RURU(蔡佩茹)、塔羅療癒師/寶靈 聯合推薦(依姓氏筆畫序)

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搜尋參考資料:
1.
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2.
www.books.com.tw › 中文書 › 心理勵志 › 大眾心理學

書名:5的無限次方立體記憶法:破解古人過目不忘以及倒背如流的祕密,語言:繁體中文,isbn:9789866278655,頁數:184 ...

3.
www.books.com.tw › 中文書 › 心理勵志 › 人生哲學

書名:追尋吧!過你夢想的人生,原文名稱:The Happiness of Pursuit:Finding the Quest That Will Bring Purpose to Your Life,語言:繁體中文 ...

4.
www.rakuten.com.tw/books/psy

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